食べ物で血流をよくする

血流をよくして肌の細胞に栄養や酸素をしってかりと行き渡らせれば、ターンオーバーがスムーズになりしみやしわのない透明感あふれる美肌をつくります。

そのためには

（しょうが）をお勧めします。

しょうがに含まれてる

ジンゲロールには、筋肉痛の緩和などの効果

ショウガオールは、血液循環の促進

抗酸化作用やアンチエイジング効果も期待されています。

※抗酸化作用を一言で言うと（活性酸素に対抗する働き）です。

（活性酸素）とは体内に取り組まれた酸素のうち、物質を酸化させる力が強くなった（活性化された）酸素のことです。

しょうがは食べると

体を温めることでも知られていますが

同時に血液の循環もよくします。

だから！！

血流を良くして肌の細胞に栄養や酸素をしっかりと行き渡らせれば

ターンオーバーがスムーズになりシミやしわのない透明感あふれる美肌を作ります。

美肌＝しょうが

間違いない！！

昨日は春巻きを作り

たくさんののしょうがを擦って入れました。

しょうがのパワーを活かして一緒に美肌アップしましょう。