キウイ美容にいい！

忙しい毎日に、キウイ2個の習慣。

最近、毎朝キウイを2個食べるようになりました。

最初は酸っぱかったり

剥くのがめんどくさかったりしたのですが

毎日食べるようになってから

もうこれなしではって思うほど大好きになりました。

1個99円だったり150円だったり値段は様々

キウイを食べるようになってから…

・お通じが自然に整う

・肌の調子がいいなどぷりぷり

キウイは「美容と腸」の味方とも！

調べてみたら、キウイってすごい栄養のかたまりなんです。

ビタミンCがたっぷり（レモンより多い！）

→ シミ・くすみの予防、美白ケアにも◎

食物繊維が豊富

→ 腸内環境が整うと、肌荒れも落ち着いてくるんです。

善玉菌のエサになる「プレバイオティクス」効果

→ 腸が元気だと、心も安定しやすくなるって言われていますよね。

「美容は腸から」とよく言うけれど

本当に実感しています。

腸が整うと、肌も、心も整う。

そしてメンタルにもいい！

キウイ2個、朝でも夜でもOK。

冷蔵庫に常備しておくと、ちょっと疲れた日やお腹が空いた時に美味しく感じます。

美肌もメンタルも整えたい

そんな女性にキウイは本当におすすめです。

冷蔵庫にいつも入っている我が家です。

８個入り２袋も買ってしまったぁ。