【脂肪吸引後の時期別ケア】1週間・2～4週間・1～3か月の経過とインディバの正しい受け方
「今の時期はどんな状態なの？」
「インディバはいつから受ければいい？」
「むくみがあるけど大丈夫？」
「硬くなってきたけど、どうしたらいい？」
「何回くらい通えばいいの？」
と、分からないことや不安なことが次々と出てきますよね。
脂肪吸引後のお身体は、時間とともに少しずつ状態が変化していきます。最初は「腫れやむくみ」が気になっていたのに、しばらくすると「硬さ・拘縮（こうしゅく）・つっぱり感」が気になってくることもあります。
だからこそ、脂肪吸引後のケアは「術後○日目か」という数字だけではなく、その時のお身体の状態をしっかり見極めて考えることがとても大切です。
今回は、脂肪吸引後の経過を大きく時期ごとに分けて、お身体の変化とインディバでできる術後ケアについてまとめました。
脂肪吸引後の経過は、大きく3つの時期で考える
回復のスピードには個人差がありますが、目安として以下のように変化していきます。
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① 術後～1週間前後（腫れ・むくみ・内出血の時期）
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② 術後2～4週間前後（拘縮・カチカチとした硬さ・つっぱり感の時期）
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③ 術後1～3か月前後（残る硬さ・ボコボコ感・左右差の調整時期）
ただし、これはあくまで目安です。同じ術後2週間でも、むくみが強い方もいれば、内ももの硬さが強く出ている方もいます。
① 術後～1週間前後：「腫れ・むくみ・内出血」が気になりやすい時期
脂肪吸引直後は、腫れ、むくみ、内出血、痛み、熱感などが強く出ます。
「脂肪を取ったのに、全然細くなっていない…」と焦るかもしれませんが、この時期はお身体が傷を治そうと必死に回復している途中です。見た目だけで仕上がりを判断する時期ではありません。
【この時期に大切なこと】
まずは主治医から指示された過ごし方を優先し、無理に動かさず身体を休ませてください。インディバについても自己判断で始めず、必ず主治医の許可を確認してからお越しくださいね。
② 術後2～4週間前後：「むくみ」から「硬さ・拘縮」が気になってくる時期
この頃になると最初の強い痛みが少しずつ落ち着く一方で、「内ももがカチカチに硬くなってきた」「皮膚がつっぱって曲げづらい」といった拘縮が目立ち始めます。
サロンのドアを開けられた瞬間、「カチカチに固まってきた…失敗したのかも…」と青ざめて不安そうにされているお客様も少なくありません。
そんなとき、私はまずこうお伝えしています。
「大丈夫ですよ、失敗ではありません。これはお身体が傷ついた組織を一生懸命治そうとしている『正常な回復の経過』なんです。ちゃんと綺麗になっていく過程ですから、安心してくださいね。」
不安で引きつっていたお客様のお顔が、この一言でホッと緩むのを何度も見てきました。
【この時期にインディバを受けるなら】
&Roomでは、ただ「硬いから強く温める」ということはしません。
特に太ももや膝まわりなど、「一部分だけガチガチ」「左右差がある」というお客様も多いです。
施術では、いきなり硬い部分だけを集中して温めるのではなく、まずはお身体全体の巡り（リンパの出口）を優しくひらいてから、硬い部分へアプローチしていきます。
左右のバランスも手で丁寧に触れて確認し、お肌への温度の伝わり方や当てる部位・時間配分をその日の状態に合わせてミリ単位で細かく判断しています。
③ 術後1～3か月前後：「硬さ・ボコボコ・左右差」が気になる時期
強い腫れは落ち着きますが、「まだ一部に硬さが残る」「ボコボコ感や左右差が気になる」というご相談が増える時期です。
お悩みが「痛み」から「仕上がりの美しさ」へと変化していくため、お身体の変化を確認しながら、必要なケアを継続していきます。
こんなときはサロンより先にクリニックへ
脂肪吸引後のケアでは、サロンでできることと医療機関（クリニック）での確認を分けることが大切です。
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痛みが急激に強くなっている
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急に強い腫れや熱感が出てきた
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赤みなどの異常や傷口の状態が気になる
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発熱など体調の変化がある
このような症状がある場合は、施術を受けられたクリニック・主治医へすぐにご相談ください。
脂肪吸引後のケアで一番大切なのは「焦らないこと」
「早く細くなりたい」「早く硬さをなくしたい」と焦る気持ちはとてもよく分かります。
でも、お身体は「むくみ」から「拘縮」、実を結んで「柔らかさ」へと、順序を踏んでゆっくりと生まれ変わっていきます。
焦って自己判断でゴリゴリ揉んだり強い刺激を与えたりせず、今のお身体の状態に合った正しいケアを選んであげることが何よりの近道です。
&Roomは、脂肪吸引後の拘縮・むくみ・硬さ・つっぱりなどに特化した専門サロンです。
「今の時期にインディバを受けて大丈夫？」
「この硬さはどうしたらいい？」
そんな不安を抱えているなら、一人で悩まずにいつでも相談してくださいね。
お部屋を心地よく温めて、安心して体を預けていただける状態でお待ちしています。
※脂肪吸引後のインディバ施術は、必ず主治医の指示・許可を優先してください。