食いしばりが気になる方

食いしばりとは、歯を強く噛みしめることを言います。

食いしばっていることを無意識にしている方は多いのではないでしょうか？

私は気づかないうちに歯をぐぐぃぐと噛みしめていることに気づくようになりました。

今そうだとわかるようにまでなりました。

特にストレスや緊張が原因で発生するそうです。

これにより歯が痛くなったり頭痛がしたり、肩が凝る原因にもつながります。

改善するには！！

ストレスをためないこと

深呼吸したり、リラックスすること

毎日忙しいくしている方、子供優先にしている方、

自分のための時間を作って癒してあげてくださいね。

ほっておくと

しわやたるみの原因につながります。

サロンでは食いしばったお顔を緩めていきます。

血流を促進することで痛みやこりを軽減することができ

特に筋肉の深部までアプローチができるため他の手法では届きにくい部分の緊張をほぐすことができます。

是非お試しになってみてください♪