「同じケアなのに効果がない」と感じたら、試してほしい３つのこと
20代の頃は、多少の無茶をしても肌荒れ知らずだったり、すぐに元に戻ったり。
でも、なんだか最近、鏡を見るのがちょっぴり憂鬱…なんて感じていませんか？
「同じケアを続けているのに、前みたいな効果がないな…」
「なんだか顔色が悪く見える…」
もしそう感じているなら、それはあなたのせいではありません。
お肌は、年齢とともにゆっくりと変化していくものだから。
でも、だからこそ、今のあなたに合わせたケアが必要な時期に来ているのかもしれません。
「外側」のケアの前に、あなたの「内側」に目を向けてほしい
高価なスキンケア用品ももちろん大切です。
でも、その前に、まずは体の内側からケアしてあげませんか？
■「食べるもの」は、あなたのお肌をつくる
毎日食べるものが、あなたの体、そしてお肌をつくっています。頑張りすぎなくて大丈夫。いつもの食事に野菜を一品プラスするだけでも、お肌は喜んでくれます。
■「動く」ことは、お肌への近道
激しい運動じゃなくてもいいんです。お散歩をしたり、寝る前にストレッチをしたり。体を動かすことで血行が良くなり、お肌にまで栄養が届きやすくなります。
■「ぐっすり眠る」は、お肌のゴールデンタイム
夜にぐっすり眠る時間は、お肌が自分で自分を修復してくれる大切な時間です。心も体もリラックスして眠ることで、お肌はきっと応えてくれますよ。
今のあなたのお肌は、どんなことに悩んでいるでしょう？
「なんだか乾燥するな」
「くすみが気になるな」
…まずは、今の自分のお肌をそっと触って、どんなサインを出しているのか感じてみてください。
そのサインに合わせたケアをしてあげるだけで、お肌はきっと応えてくれます。
焦らず、あなたのペースで、一緒に美肌を育んでいきましょうね。
なんだかお肌のことで悩んでいるな、というときは、いつでもお気軽にご相談ください。
あなたの「未来の自信」のために、まずは第一歩を踏み出してみませんか？