老廃物って？

私たちの体の中では、毎日たくさんの細胞が生まれ変わっています。

古くなった細胞、ウイルスや細菌と戦ったあとの免疫細胞、疲労のもとになる乳酸...。

こうした“使い終わったもの”が、体の中にたまっていくと「老廃物」と呼ばれます。

でも実は、それだけではありません

私たちは日々の生活の中で、知らないうちにたくさんの"外からの老廃物”も取り込んでいます。

たとえば

・大気汚染や排気ガス

?・添加物の多い食事

・化学的な香料やシャンプーリンス

・農薬や化学調味料

こうしたものが体に入る分解しきれずに溜まっていくのです。

すると、体の「リンパ」がフル稼働。

リンパは、いわば体の”下水道"のような存在。

不要になったものを回収して、体の外へ流してくれる大切な仕組みです。

でも、ストレスや睡眠不足、冷え、運動不足などが続くと、リンパの流れは簡単に滞ってしまいます。

特に女性は子宮まわり

男性は肝臓に老廃物がたまりやすいと言われています。

体が重い、パンパンにむくむ、疲れが抜けない...。

そんなとき、実は「リンパが詰まっているサイン」かもしれません。

そして意外なのが、「ストレス」も老廃物の一種。

強いストレスは体の中で"物質化”して、筋肉やリンパを硬くしてしまいます。

心の詰まりは、体の詰まりへとつながるのです。

だからこそ大切なのは、

"自分を癒すこど”を後回しにしないこと。

心と体、どちらもやわらかく整えてあげることで、リンパの流れは自然とスムーズになっていきます。

最後まで読んで頂きありがとうございます。