老化の８割が光老化の原因

 

鏡を見た時に「最近、シミが増えた気がする」

 

「なんだか肌にハリがない…」そんな風に感じていませんか？

 

もしかしたら、その原因は紫外線にあるかもしれません。

 

 

肌の老化の約8割が紫外線による「光老化」だということです。

 

日々の紫外線ケアが、数年後のあなたの肌を大きく左右します。

 

紫外線が肌に与える影響

 

太陽の光には、肌にダメージを与える2種類の紫外線が含まれています。

 

  UV-A：肌の奥（真皮）まで届き、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリを保つ成分を壊します。これがシワやたるみの主な原因です。

 

  UV-B：主に肌の表面に作用し、赤みや炎症、そしてシミ・そばかすの原因となります。

 

紫外線を浴びると、肌の中では活性酸素が増え、お肌の老化がどんどん進んでしまいます。

 

浴びてしまった紫外線にもケアを

 

「もう遅いかも…」と諦めないでください！

 

紫外線を浴びてしまった後でも、適切なケアで肌へのダメージを最小限に抑え、未来の肌を守ることができます。

 

 * 徹底的な保湿：紫外線は肌を乾燥させます。

化粧水や美容液でたっぷりと水分を補給し、肌のバリア機能を整えましょう。

 

 * 抗酸化ケア：ビタミンCやEなど、抗酸化作用のある成分をスキンケアや食事から積極的に取り入れてください。

 

 * クールダウン：日焼けによるほてりを感じたら、冷たいタオルなどで優しく冷やして炎症を鎮めましょう。

 

未来の自分への貯金

 

「日焼け止めは夏だけ」と思っていませんか？

曇りの日や室内にも届くUV-Aは、一年中降り注いでいます。今日から紫外線への意識を変えることは、まるで「未来の自分への貯金」のようなものです。

 

数年後、「あの時、ちゃんとケアしておいてよかった！」と、きっと感謝するはずです。

 

毎日の小さな積み重ねが、未来のあなたの肌を守ります。一緒に、自信の持てる素肌を目指しましょう！