体の声聞いてますか？

「ドリンクが欲しい」

 

そんな小さなサインから

 

体はいつも私たちに話しかけています。

 

お仕事中、「あとでいいや」と無視してしまうことってありませんか？

 

でも、

 

そのあとでを繰り返すうちに、体は少しずつ悲鳴を上げてしまいます。

 

「喉が渇いた」

 

「お手洗いに行きたい」

 

「なんだかだるい」

 

「ここが少し痛い気がする」

 

全部、体からの大切なメッセージ。

 

デトックスしたい

休みたい、整えたいそんな心と体の声なんです。

 

我慢せずに、

 

無視せずに、

 

ちゃんと耳を傾けてあげてください。

 

「病院や専門家に行ってみよう」と思うその直感も、体からのサイン。

 

伸ばし伸ばしにせず

 

早めにケアしてあげることが

 

いちばんの優しさです。

 

小さなサインをキャッチできる人ほど

 

健康でしなやかに生きられる。

 

体の声を聞いて

 

心の声も受け止めてあげてくださいね。

 

あなたの体は、いつもあなたの味方です。